【岩手県】ふきおにぎり
一般社団法人おにぎり協会推奨のご当地おにぎりレシピ【岩手県】編です。岩手県内陸部(岩泉町周辺)で古くから天然のフキ(チョウブキ)が食材として用いられていた。現在流通するフキの多くが愛知早生とう品種で、生産量の約4割を愛知県が占める。
ごはん | 200g |
ふき | 50g |
しらす干し | 30g |
水 | 80ml |
醤油 | 小さじ2 |
手塩 | 適宜 |
1.ふきを茹でて皮をむき、数ミリ幅できざむ
2.しらす干しと水、醤油を加え煮る
3.ごはんと混ぜ、にぎる
一般社団法人おにぎり協会推奨のご当地おにぎりレシピ【岩手県】編です。岩手県内陸部(岩泉町周辺)で古くから天然のフキ(チョウブキ)が食材として用いられていた。現在流通するフキの多くが愛知早生とう品種で、生産量の約4割を愛知県が占める。
ごはん | 200g |
ふき | 50g |
しらす干し | 30g |
水 | 80ml |
醤油 | 小さじ2 |
手塩 | 適宜 |
1.ふきを茹でて皮をむき、数ミリ幅できざむ
2.しらす干しと水、醤油を加え煮る
3.ごはんと混ぜ、にぎる