【熊本県】三ゴロ飯おにぎり にぎる 2020.09.08 一般社団法人おにぎり協会推奨のご当地おにぎりレシピ【熊本県】編です。米、麦、ヒエの3種類を混ぜて炊いた飯を三ゴロ飯と言います。肥後は江戸時代から米の有力産地ではありましたが、農民は三ゴロ飯を日常食としていたそうです。 材料(2人分) ごはん 200g 麦 大さじ1 ヒエ 小さじ1 梅干し 1個 1.ごはんに麦とヒエを混ぜて炊く 2.手塩をつけ、梅干しを具材ににぎる 3.両面を網などでこんがり焼く ポイント5面ともしっかり焼くと香ばしさが立ちます 文・編集:おにぎりJapan編集部 監修:一般社団法人おにぎり協会 ← 前の記事 次の記事 →